CHI NEI TSANG & NERF VAGUE
Le Nerf Vague, de quoi on parle ?
Le nerf vague contrôle des fonctions vitales telles que le rythme cardiaque, la respiration, les mouvements du tube digestif. Il assure la communication entre le cerveau et de nombreux organes du corps. On le nomme aussi « l’autoroute des émotions » car il relie le tube digestif (souvent appelé « deuxième cerveau ») au cerveau principal ( situé dans la boite crânienne).
Il règle automatiquement votre rythme respiratoire, le fonctionnement du système digestif, la pression artérielle et intervient dans la régulation du système immunitaire, en lien avec les processus inflammatoire dans l’intestin. Il relaie aussi les informations provenant du microbiote intestinal.
> En quoi le CHI NEI TSANG peut-il interagir avec le Nerf Vague, et influencer son fonctionnement ?
Un mauvais fonctionnement du nerf vague, peut entraîner une hypersensibilité du système nerveux autonome*, affectant plusieurs systèmes : cardiaque, digestif, respiratoire ou encore sur, l’état mental et émotionnel de la personne concernée.
La pratique du Chi Nei Tsang agit sur plusieurs plans :
– la digestion,
– la détente,
– l’apaisement émotionnel,
– les contractions musculaires involontaires,
– la maîtrise de la respiration,
> Comment cela se passe-t-il ?
En travaillant sur l’abdomen, le Chi Nei Tsang stimule la zone où passent de nombreuses tranches du nerf vague. En effet, certaines études suggèrent un lien entre dépression* et un déséquilibre dans les populations bactériennes ou du microbiote, qui perturbe alors la communication intestin-cerveau .
Une étude conjointe de l’Inserm, de l’institut Pasteur et du CNRS5 illustre l’implication du nerf vague dans cette interaction.
Les bactéries intestinales, le microbiote*, se trouvent à proximité de ce nerf et peuvent influencer son activité. Ce nerf est relié aux régions cérébrales impliquées dans la gestion des émotions. Cela explique son surnom d’ « autoroute des émotions ».
> Comment Chi Nei Tsang peut-il […]
