vessie

Mon site vous est entièrement dédié et c’est dans cet esprit que l’article suivant pourra vous apporter une aide précieuse pour passer cette saison : l’hiver.

Nous sommes en hiver, les Reins et la Vessie font partie de l’élément Eau qui débute le 8 novembre jusqu’au 18 janvier dans le calendrier chinois.

C’est une période d’intériorisation, de repli sur soi , c’est la période du « grand yin » c’est à dire, la période de l’année pendant laquelle nous avons besoin de repos car c’est dans le repos que se régénère nos reins, organes de la saison.

Durant cette période, tout peut sembler dormir, mais le germe d’une nouvelle vie, d’un recommencement est omniprésent.

L’énergétique chinoise parle du « Rein » (au singulier et avec une majuscule) pour la simple raison que « le Rein » renvoie à un ensemble de fonctions qui dépasse largement celles des reins « organes ».

Le Rein, selon la médecine chinoise, est la source primaire de la vitalité. Il est donc primordial durant cette période d’adopter une hygiène de vie qui ne sollicite pas trop nos reins.

C’est un repli salutaire dans lequel le corps se ressource, se régénère en énergie neuve pour les prochaines saisons.

Quelques recommandations sont utiles pour passer cette période afin de renforcer le Rein :
Étirements des Reins et Vessie
Étirez les bras vers le bas, puis pencher le buste sur l’avant avec l’idée de poser la poitrine sur les cuisses. Suivez le principe d’étirement du souffle à l’expiration pour amener progressivement le ventre vers l’avant des cuisses. se redresser en inspirant et redescendre en expirant , essayer d’aller plus loin. Recommencez ainsi 5 ou 6 respirations.

Percussion des reins
En position assise, tapoter les reins les poings fermés, pouces et index tournés vers le bas des côtes pendant 1 à 2 minutes. […]