Donner de la valeur à la lenteur, c’est remettre l’équilibre dans sa vie !
Pourquoi divulguer et propager l’idée de la lenteur ?
- Car il est important que notre mental soit en relation avec le corps;
- C’est par la lenteur que la rencontre avec l’autre peut se produire au mieux;
- Tout va trop vite et finalement, on ne prend plus le temps d’apprécier la vie;
- Le temps est un facteur important dans la digestion de nouvelles informations;
- Les gens sont conditionnés pour être performants, au service d’une idéologie et dans ces conditions, l’écoute de ses besoins n’est aucunement valorisé;
- Si on veut changer de direction mieux vaut ralentir.
Dès sa conception, le corps à besoin de temps, suivant la Médecine Ancestrale Chinoise, tous les 7 ans notre corps change
- à 7 ans la croissance du corps s’affirme grâce à nos reins;
- à 14 ans, cette croissance continu pour la transformation du corps;
- à 21 ans le corps est épanoui;
- à 28 ans le corps à son maximum de maturité;
- à 35 ans le corps commence à s’épuiser, muscles, rides, cheveux … ;
- à 42 ans les cheveux deviennent plus blanc, nos reins commencent à faiblir;
- à 49 ans certains méridiens sont vides, la fertilité se termine.
En complément de cette réalité :
- Un sommeil respecté, plutôt que le négliger en écoutant ses envies sans le ménager;
- La digestion lente, veut dire aussi, repas tranquille assis en savourant chaque aliment;
- La respiration abdominale, qui nous permet de détoxiquer et fortifier nos organes.
Ces éléments sont importants pour notre corps, car il demande le respect et la lenteur afin d’apporter un équilibre essentiel à son bon fonctionnement.
Ralentir, ne signifie pas forcément pratique de yoga ou méditation, c’est retrouver le sens du temps et accorder celui nécessaire à chaque chose, savourer un repas, écouter de la musique,
Marcher en écoutant la nature, faire une chose à la fois, prêter attention à quelqu’un, à ses paroles, profiter de la compagnie de ceux qui nous entourent … prendre le temps !
Et oubliez tous les vieux principes de gestion du temps selon lesquels chaque minute de notre vie doit être occupée par deux ou trois activités simultanées pour « gagner du temps ».
Alors essayons, durant ces vacances, ou le temps d’un week end, d’une journée, d’une heure de redevenir des profiteurs de la vie, des tortues, des escargots (qui soit dit en passant arrivent parfois avant le lièvre !!!), des glandouillards, des rêveurs , notre corps ne demande que cela …